{"title":"Стрес и безсъние","description":"\u003cp\u003eВ категорията ще намерите магнезий, билкови и други формули за допълване на вечерна рутина, спокойствие и качествен сън. Проверявайте предупрежденията за сънливост и взаимодействия с лекарства. При продължително безсъние, силна тревожност или влошено ежедневие потърсете лекар или психолог.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"double-wood-magnesium-bisglycinate-магнезий-бисглицинат-120-mg-90-капсули","title":"Магнезий бисглицинат 120 mg, 90 капсули","description":"\u003c!-- QUICK-INFO-START --\u003e\u003cdiv style=\"display:none\"\u003e\u003cdiv class=\"quick-info-grid\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eОпаковка\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e90 капсули\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eДневен прием\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e1 капсула\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eСтига за\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e90 дни при посочения прием\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"quick-info-benefit\"\u003e\n\u003cstrong\u003eКакво получаваш\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e120 mg елементарен магнезий в една капсула · глицинатна форма · Double Wood\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c!-- QUICK-INFO-END --\u003e\u003cdiv style=\"max-width:1040px;margin:0 auto;line-height:1.75\"\u003e\n\u003cp style=\"color:#5e6c60;font-size:14px\"\u003eDouble Wood · Magnesium Glycinate Extra Strength · 90 капсули\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eМагнезий — за мускулите, нервната система и ежедневния ритъм\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eИскаш да се движиш с лекота, да имаш сили за деня и да се грижиш за себе си. Сред хранителните вещества, които участват в нормалната работа на организма, е и магнезият. Той не е нужен само на хората, които спортуват — има място в ежедневното хранене на всеки от нас.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМагнезият допринася за нормалната функция на мускулите и нервната система и за намаляване на чувството на отпадналост и умора.\u003c\/strong\u003e Това са функции на минерала; не означава, че всяка умора е от недостиг или че една добавка ще реши всички оплаквания.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКога магнезият може да не достига?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПогледни първо храненето си. Ако в менюто рядко присъстват ядки, семена, бобови храни, пълнозърнести продукти и зелени листни зеленчуци, приемът може да е по-нисък. Един ден с по-малко магнезий не означава дефицит — по-важни са навиците във времето.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eРискът е по-висок при някои храносмилателни заболявания, диабет тип 2, продължителна злоупотреба с алкохол и в по-напреднала възраст. Определени лекарства също влияят на нивата му. Тогава обсъди избора с лекар.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eМоже ли да познаеш липсата по усещането си?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНедостигът може да се съпровожда от отпадналост и слабост, а по-тежкият дефицит — и от мускулни крампи. Но тези оплаквания имат много причини. \u003cstrong\u003eКрампите или умората сами по себе си не доказват липса на магнезий.\u003c\/strong\u003e При продължаващи симптоми потърси оценка на причината, вместо да увеличаваш дозата на своя глава.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКога има смисъл да помислиш за добавка?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eМожеш да набавяш магнезий с тиквени семки, ядки, бобови, пълнозърнести храни и зелени листни зеленчуци. Прегледай обичайната си седмица: ако тези храни рядко присъстват, добавката може да допълни приема, докато подобряваш менюто. Важни са постоянните навици, а не един пропуснат обяд.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eТази формула е вариант, когато търсиш магнезиев бисглицинат с 120 mg елементарен магнезий в една капсула и предпочиташ по-малка единична доза. При установен недостиг количеството и продължителността се определят индивидуално. Събери етикетите на продуктите, които вече приемаш — магнезий може да има и в мултивитамини или електролити; самото наличие на крампи не е достатъчно за избор на схема.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКакво предлага точно този продукт?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDouble Wood Magnesium Glycinate Extra Strength\u003c\/strong\u003e съдържа магнезий под формата на глицинат, наричан и бисглицинат — съединение с аминокиселината глицин. Една капсула осигурява \u003cstrong\u003e120 mg елементарен магнезий\u003c\/strong\u003e. Това е количеството на самия минерал, а не теглото на цялото съединение.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eАко търсиш тази форма, тук можеш ясно да сравниш количеството за ден, състава и продължителността на опаковката. Глицинатът не е универсално „най-добрата“ форма за всеки човек, а продуктът не е лекарство за безсъние или крампи.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eНакратко за формулата\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e120 mg магнезий в 1 капсула.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e90 капсули = 90 дни\u003c\/strong\u003e при прием на една капсула дневно.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eРастителна капсула\u003c\/strong\u003e; според производителя продуктът е подходящ за вегани, без глутен и без ГМО.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПроизведен в САЩ\u003c\/strong\u003e със суровини от различни държави, по данни на производителя.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eСъстав в дневната порция\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto\"\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:12px;border-bottom:1px solid #dce3d8\"\u003eАктивна съставка\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;padding:12px;border-bottom:1px solid #dce3d8\"\u003eВ 1 капсула\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:12px\"\u003eМагнезий (като магнезиев глицинат)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:12px\"\u003e\u003cstrong\u003e120 mg\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eДруги съставки:\u003c\/strong\u003e растителна капсула (целулоза, вода), аскорбил палмитат.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКак и кога се приема?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eСпоред производителя: \u003cstrong\u003e1 капсула дневно, със или без храна\u003c\/strong\u003e. Не е определен задължителен час — можеш да избереш удобен момент сутрин или вечер. Не е необходимо да е непременно преди сън.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСледвай етикета на конкретната опаковка и не превишавай препоръчителната дневна доза. Опаковката съдържа 90 дневни порции; това не е препоръчителен лечебен курс.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПреди да започнеш\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПроизводителят препоръчва консултация с лекар преди употреба.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eДа не се приема при бременност, кърмене и от лица под 18 години.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПри бъбречно заболяване или прием на лекарства обсъди продукта с лекар или фармацевт. Магнезият може да взаимодейства с някои лекарства.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПровери дали вече приемаш магнезий от друг продукт, за да избегнеш неволно дублиране.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eХранителната добавка не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Не е лекарствено средство.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСъхранявай на сухо и хладно място, далеч от слънчева светлина и недостъпно за малки деца.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#f4f6f0;border-radius:14px;padding:22px;margin:28px 0\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top:0\"\u003eГлицинат или цитрат?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eВиж как да сравниш формите, количеството магнезий и дневната порция.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%B1\/%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B9-%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%88-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D1%80\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eПрочети нашата статия →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails style=\"border-top:1px solid #e0e6dc;padding:18px 0\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;font-weight:500\"\u003eВиж оригиналния етикет и източниците\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/doublewoodsupplements.com\/cdn\/shop\/files\/Magnesium_20Glycinate_20Extra_20Strength_20Supplement_20Facts.jpg?v=1778175628\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eОтвори етикета на производителя →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/doublewoodsupplements.com\/cdn\/shop\/files\/Magnesium_20Glycinate_20Extra_20Strength_20Supplement_20Facts.jpg?v=1778175628\" alt=\"Етикет: 120 mg магнезий в 1 капсула, 90 порции\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:100%;max-width:460px;height:auto\"\u003e\u003cp style=\"font-size:14px\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/doublewoodsupplements.com\/products\/magnesium-glycinate-extra-strength\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eDouble Wood: продуктова информация\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Magnesium-Consumer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eNIH: хранене и недостиг\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Magnesium-HealthProfessional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eNIH: магнезий и взаимодействия\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/BG\/TXT\/?uri=CELEX%3A32012R0432\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eРазрешени здравни претенции\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size:14px;color:#5e6c60\"\u003eПроверено на 20.10.2026 г. Производителят може да актуализира състава и указанията. При разлика следвай етикета на конкретната опаковка.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Double Wood","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57541871796548,"sku":null,"price":40.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0988\/5555\/1300\/files\/double-wood-magnesium-bisglycinate.jpg?v=1792504090"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0988\/5555\/1300\/collections\/stres-bezsanie.png?v=1792389052","url":"https:\/\/domzdrave.com\/collections\/%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81-%d0%b8-%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d1%81%d1%8a%d0%bd%d0%b8%d0%b5.oembed","provider":"Дом Здраве","version":"1.0","type":"link"}