Ако искаме да сваляме килограми или да достигнем нисък процент на телесни мазнини, най-важното умение, което трябвада овладеем, е да поддържаме калориен дефицит.
Таблетките и капсулите за ставите са хранителни добавки, които ще намерите на рафта във всяка аптека. Изборът на препарати е огромен, но струва ли си изобщо да посягаме към подобни продукти? Могат ли таблетките и капсулите наистина да подпомогнат работата и функционирането на ставите и да ускорят регенерацията на
